مطالعه‌ای از مؤسسه ماکس پلانک نشان می‌دهد درگیر شدن منظم در مهارت‌های خلاقانه، ارتباطات عصبی را تقویت کرده و روند پیری مغز را به‌طور چشمگیری کند می‌کند.

آرامش ترکیبی از خودآگاهی، پذیرش شرایط، کنترل واکنش‌های احساسی و تمرکز بر لحظه حال است.آرامش مسیر است و نه مقصد، زیرا هیچ موقعیت یا دستاوردی نمی‌تواند تضمین‌کننده آرامش دائمی باشد.

بسیاری از کارکنان با خستگی‌های طولانی‌مدت و مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مسائلی که می‌توانند زندگی روزمره و بهره‌وری کاری آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهند و نیاز به راهکارهای نوین و اثربخش را پررنگ‌تر کنند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است رابطه عاشقانه فقط درباره دوست داشتن نیست، بلکه درباره درست دوست داشتن است.

اعتماد به نفس به معنای باور و اطمینان فرد به توانایی‌ها، مهارت‌ها و ارزش‌های خود است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آن‌ها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت می‌شود.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آن‌ها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت می‌شود.

در روانشناسی، ما همچنین از شوک احساسی صحبت می‌کنیم. این تجربه دردناک و پیچیده‌ای را که پس از جدایی یک رابطه تجربه می‌شود، تعریف می‌کند.

بر اساس فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)، صلاحیت حضور به این معناست که کوچ “کاملاً هوشیار و خودآگاه باشد که با مراجع به شکلی منعطف، باز و مطمئن همراهی کند.” این یعنی کوچ تمام توجه خود را به “اینجا و اکنون” جلسه معطوف می‌کند، بدون اینکه درگیر قضاوت، خاطرات گذشته یا برنامه‌ریزی برای آینده باشد.

متخصصان در مطالعه‌ای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی برای حفظ تعادل بدن هم به‌ شمار می‌رود که می‌تواند به کاهش استرس، تنظیم تنفس و پایداری عملکرد ریه‌ها کمک کند.

پدر تاب آوری ایران معتقد است عشق زمانی واقعی و پایدار است که احترام در قلب آن حضور داشته باشد.عشق با هیجان شروع می‌شود، اما با احترام زنده می‌ماند.
و تاب‌آوری تنها زمانی ممکن است که احترام در رابطه حضور داشته باشد.

دکترمحمدرضا مقدسی پدر تاب آوری ایران بر این باور است عشق تاب‌آوری و امنیت روانی فراهم می‌کند، حمایت اجتماعی و همدلی ایجاد می‌کند، معنا و انگیزه زندگی را افزایش می‌دهد، انعطاف‌پذیری روانی را تقویت می‌کند و اثرات منفی استرس و بحران‌ها را کاهش می‌دهد.