وقتی روزها خاکستری می‌شوند، انرژی برای انجام ساده‌ترین کارها نیست و احساس خستگی رهایتان نمی‌کند، احتمالاً از خودتان می‌پرسید: «واقعاً چه کتابی برای افسردگی خوبه؟» افسردگی فراتر از احساس بی‌حوصلگی یا گذراندن یک روز بد است؛ بلکه اختلالی است که تمام ابعاد زندگی، از طرز فکر تا رفتار را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

گرما، باران‌های شدید و طوفان‌های شدید زمستانی بر ذهن و خلق و خوی مردم تاثیر می گذارند.

یک مطالعه نشان داده است که رژیم‌های غذایی مرتبط با کاهش التهاب، خطر ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش می‌دهند.

مواجهه با مرگ و از دست دادن عزیزان یکی از عمیق‌ترین چالش‌های روانی بشر است. با این حال، تحقیقات پزشکی و تجارب بالینی سال‌های اخیر نشان می‌دهند که ذهن انسان در روزهای پایانی زندگی، مکانیسمی شگفت‌انگیز برای تسکین و آرامش خود به کار می‌گیرد.

گاهی یک خبر کوتاه، لایه‌هایی از معنا و تأمل را با خود حمل می‌کند که فراتر از یک واقعه خانوادگی است. خبر درگذشت ویکتور یالوم، فرزند اروین یالوم، از همین دست اخبار است؛ رویدادی که نه فقط جامعه روان‌درمانی، بلکه بسیاری از خوانندگان آثار یالوم را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داد.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت نسبت به آنچه که «آثار مخرب تصاویر خشن و نمایش غیرمسئولانه صحنه‌های خودکشی، مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر در رسانه‌ها»، خواند، گفت: کودکان و نوجوانان به دلیل حساسیت سنی بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی و رفتارهای تقلیدی قرار دارند و با وجود مکاتبات متعدد با ساترا، اما موارد مطرح شده عملیاتی نشده است.

هندوانه، میوه‌ای با قدمت چندصدساله، آبدار و شیرین است که خیلی‌ها آن را یک گزینه فوق‌العاده برای رفع تشنگی در گرمای تابستان می‌دانند؛ اما جالب است بدانید که مصرف آن تنها به شیوه خام محدود نیست.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: مهم‌ترین نیاز تربیتی دختران امروز، شناخت درست نقش‌ها و اولویت‌های زندگی است.

توانایی معنوی چیست؟ آشنایی با تعریف علمی توانایی معنوی و مهم‌ترین روش‌های تقویت معنا، آرامش و رشد درونی انسان.

تجزیه و تحلیل بزرگی از داده‌های اسکن مغزی ام‌آرآی، نازک شدن ناحیه‌ای از مغز را که با افسردگی مرتبط است، آشکار کرده است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تحمل استرس می‌تواند ساختار خون ما را از نظر فیزیکی تغییر دهد.

چقدر با انواع دلبستگی و الگویی که توی روابط تون ایجاد می کنه آشنایی دارید؟